Posisi faggotty terkenal yang cambuk bukan hanya homo ke dalam bentuk TOP - cepat! (dan cari tahu anak laki-laki gemuk cepat juga hehe)

Saya sedang memikirkan banyak hal tadi malam, dan tidak bisa menahan tawa.

Anda tahu Anda menyukai sesuatu yang baik - luar biasa - tidak hanya ketika Anda mendapatkan ulasan buku Anda yang bersinar di semua bisnis dari pelaku-itu bagus, tetapi ukuran kesuksesan yang jauh lebih besar, atau sampai di sana?

Seorang pria sukses - atau tingkat keberhasilannya, atau “kekuasaan bintangnya” - diukur dengan jumlah musuh yang dimilikinya - jumlah orang yang benar-benar membenci nyali.

Ini mungkin bukan hal yang populer untuk dikatakan, tetapi hampir benar.

Dan ketika Anda sampai pada intinya (dan saya bahkan belum MULAI, seperti yang saya terus katakan) ketika gerombolan orang harus diblokir atau di-boot dari daftar, situs dll - ketika saya selektif tentang menerima pelanggan dalam ekonomi sebagian besar “putus asa” untuk mereka - ketika orang yang saya blokir (Bozo menjadi satu) menemukan segala macam cara kreatif untuk kembali dan “melihat apa yang dia lakukan” jadi mereka bisa troll...

... yah, itu adalah indikator sejati dari “kemana kamu menuju”. hehe.

Pokoknya...

Jongkok 101 dirilis seperti seminggu yang lalu saya percaya?

Dan penerjemah hebat kami Marco sudah bekerja keras menerjemahkannya ke dalam bahasa Spanyol - TIDAK sesuai permintaan saya - dia mengirim email kepada saya dan bertanya kepada saya tentang hal itu!

Dan aku lebih dari senang menerimanya.

Itu adalah apa yang saya ingin katakan, bersemangat untuk mendapatkan pekerjaan yang dilakukan - selain merengek dan mengerang tentang harga, wacking off tentang hal-hal yang tidak benar-benar penting, atau nutjob lengan kursi teori yang terlihat seperti satu-satunya pelatihan yang mereka lakukan adalah berjalan dari meja makan ke toilet namun merasa terdorong untuk berbagi kebijaksanaan mereka yang tidak ada dan menulis panjang membosankan “menonton cat kering” kasar tentang bentuk atau apa yang tidak...

Pokoknya.

Sebelum kita mulai yang satu ini.

Silakan baca ini di sini......

Dan ini.

Silakan baca kedua tautan itu, karena saya tidak akan mengetik banyak yang satu ini - sudah dikatakan.

Kecuali, satu hal - di email kedua di sana saya tidak pernah meletakkan gambar yang saya maksud saat itu - saya menemukannya hari ini, saya percaya, saya tidak yakin apakah ini yang benar?

Tapi ini dia -

Itu yang satu, dan yang satu ini - atau mungkin saya memegang posisi “Tabel” yang dia maksud - pemandu sorak itu tentu mengacu pada “posisi meja”...

Pokoknya...

Saya tidak dapat menemukan foto saya memegang pushup meja.

Dan alasan saya mengemukakannya adalah lagi - latihan khusus itu - pada kenyataannya, bahkan yang di atas (pushup terbalik) bersamaan dengan pull-up - dua contoh PRIME tentang berapa banyak lemak yang Anda miliki di sekitar bagian tengah tubuh, teman saya.

Kami telah membahas pull-up begitu sering di sini, jika Anda tidak mendapatkan dagu di atas bar dengan nyaman, memegang, itu bukan pull-up, dan anak laki-laki gemuk - atau perempuan - tidak akan dapat melakukannya meskipun gorila mereka menggeram di gym (handstand pushups tidak).

Tapi itu latihan lanjutan, mereka akan merengek... Dan membuat setiap alasan dalam buku tentang tidak bisa melakukan 'em...

Jadi bagaimana dengan dua latihan sederhana yang baru saja saya sebutkan. Hehe.

Pushup Central, teman saya, berisi ini - dan JAUH lebih banyak gaya pushup daripada yang bisa Anda tawar-menawar untuk - periode.

Dan jika Anda benar-benar ingin kehilangan lemak dan menjadi bugar, maka itu adalah salah satu kursus pertama yang perlu Anda investasikan - SEKARANG.

Dan untuk mengakhiri ini, video hebat lainnya dari saluran kami...

Tautan- (Saya harus meletakkannya seperti itu karena beberapa dari Anda tidak dapat melihat video di email, jadi cukup salin dan tempel tautan itu sendiri).

Yang ini karena alasan tertentu belum banyak terlihat, mungkin karena latihannya sulit, yang baik-baik saja, tetapi ini salah satu dari sedikit area di Youtube yang belum saya troli - atau dipuji - tidak pernah jalan tengah hehe dengan saya - belum.

Aku bertujuan untuk mengubah itu. Karena itu, itu dia!

Nikmati!

Terbaik,

Rahul Mookerjee

PS - Ukuran besar lainnya dari seberapa jauh Anda telah datang adalah ketika orang menemukan setiap alasan untuk diam-diam menyalin apa yang Anda lakukan... seperti jarum jam, hehe.

Semua ini, tentu saja bisa menjadi alasan utama mengapa sebagian besar orang di dunia hanyalah domba, tidak akan pernah berhasil pada apa pun selain wanks keyboard atau setara. Pelaku, yah, kau tahu siapa dirimu. Haha.