Berühmte Schwuchtel-Stellungen, die nicht nur Schwuchteln in TOPform bringen — und zwar schnell! (und finde auch schnell dicke Jungs heraus hehe)

Ich habe letzte Nacht über viele Dinge nachgedacht und konnte nicht anders, als zu kichern.

Sie wissen, dass Sie an etwas Gutem - Großartigem - interessiert sind, nicht nur, wenn Sie in allen Unternehmen glänzende Kritiken Ihrer Bücher von Machern erhalten - das ist großartig, aber ein weitaus größeres Maß für den Erfolg oder das Erreichen dieses Ziels?

Ein erfolgreicher Mann — oder sein Erfolgsgrad oder der „Aufstieg seines Stars“ — wird an der Anzahl seiner Feinde gemessen — an der Anzahl der Menschen, die seinen Mut absolut hassen.

Das ist vielleicht nicht gerade beliebt, aber es ist fast wahr.

Und wenn man zu dem Punkt kommt (und ich habe noch nicht einmal ANGEFANGEN, wie ich immer wieder sage), an dem Horden von Menschen entweder geblockt oder von der Liste, Website usw. gebootet werden müssen - wenn ich selektiv bin, Kunden in einer Wirtschaft zu akzeptieren, sind die meisten „verzweifelt“ nach ihnen - wenn Leute, die ich blockiere (Bozo ist einer), alle möglichen kreativen Wege finden, zurückzukommen und „zu sehen, was er sowieso vorhat“, damit sie trollen können...

... nun, es ist ein echter Indikator dafür, „wohin du willst“. hehe.

Wie dem auch sei...

Squat 101 wurde vor ungefähr einer Woche veröffentlicht, glaube ich?

Und unser großartiger Übersetzer Marco arbeitet bereits hart daran, es ins Spanische zu übersetzen - auch NICHT auf meine Anfrage hin - er hat mir eine E-Mail geschickt und mich danach gefragt!

Und ich war mehr als froh, das anzunehmen.

DAS sage ich gerne, begierig darauf, die Arbeit zu erledigen - außer zu jammern und über den Preis zu jammern, über Dinge zu schimpfen, die nicht wirklich wichtig sind, oder verrückte Sesseltheoretiker, die aussehen, als ob das einzige Training, das sie gemacht haben, darin besteht, vom Esstisch zum Töpfchen zu gehen und sich dennoch gezwungen fühlen, ihr nicht existierendes Wissen zu teilen und langwierige langweilige „Farbe trocknen zu sehen“ -Scherzen über Form oder was nicht...

Jedenfalls.

Bevor wir mit diesem beginnen.

Bitte lesen Sie das hier......

Und das.

Bitte lesen Sie diese beiden Links, da ich in diesen nicht viel eingeben werde - es wurde bereits gesagt.

Nur eins - in der zweiten E-Mail da oben habe ich nie das Bild gepostet, auf das ich mich damals bezog - ich habe es heute gefunden, glaube ich, ich bin mir nicht sicher, ob das das richtige ist?

Aber hier ist es -

Es war diese, und diese - oder vielleicht habe ich die Position „Tisch“ inne, auf die er sich bezog - die Cheerleaderin bezog sich sicherlich auf die „Tischposition“...

Wie dem auch sei...

Ich kann das Bild von mir, wie ich den Liegestütze am Tisch halte, nicht finden.

Und der Grund, warum ich es anspreche, ist wieder - diese spezielle Übung - tatsächlich sind sogar die oben genannten (umgekehrte Liegestütze) zusammen mit dem Klimmzug - zwei PRIME-Beispiele dafür, wie viel Fett Sie im Mittelteil haben, mein Freund.

Wir haben den Klimmzug hier schon so oft behandelt, wenn du das Kinn nicht bequem über die Stange legst, ist es kein Klimmzug, und dicke Jungs - oder Mädchen - werden es trotz ihres Gorilla-Kurrens im Fitnessstudio nicht schaffen (Liegestütze auch nicht im Handstand).

Aber das sind Übungen für Fortgeschrittene, sie werden jammern... Und mache jede Ausrede in dem Buch dafür, dass du sie nicht tun kannst...

Also, wie wäre es mit diesen beiden einfachen Übungen, die ich gerade erwähnt habe. Hehe.

Pushup Central, mein Freund, enthält diese - und WEITAUS mehr Arten von Liegestützen, als Sie jemals hätten erwarten können - Punkt.

Und wenn Sie wirklich Fett verlieren und in Form kommen wollen, dann ist dies einer der ersten Kurse, in die Sie investieren müssen - JETZT.

Und um das zu beenden, noch ein tolles Video von unserem Kanal...

Link- (Ich musste es so formulieren, da einige von Ihnen das Video in den E-Mails nicht sehen können, also kopieren Sie einfach den Link selbst und fügen Sie ihn ein).

Dieser wurde aus irgendeinem Grund nicht oft gesehen, wahrscheinlich weil die Übung schwierig ist, was in Ordnung ist, aber es ist einer der wenigen Bereiche auf YouTube, in denen ich noch nicht getrollt - oder Komplimente bekommen habe - noch nie ein Mittelweg hehe mit mir - noch nicht.

Ich versuche, das zu ändern. Deshalb ist es da!

Viel Spaß!

Am besten,

Rahul Mookerjee

PS: Ein weiteres gutes Maß dafür, wie weit du gekommen bist, ist, wenn die Leute jede Ausrede finden, um heimlich zu kopieren, was du tust... wie am Schnürchen, hehe.

All dies könnte natürlich ein Hauptgrund sein, warum die überwiegende Mehrheit der Menschen auf der Welt nichts anderes als Schafe sind und niemals mit etwas anderem als Keyboard-Wanks oder ähnlichem Erfolg haben wird. Die Macher, nun ja, du weißt, wer du bist. Haha.