وضعيات اللواط الشهيرة التي لا تجعل المثليين فقط في أفضل حالاتهم - بسرعة! (واكتشف الأولاد البدينين بسرعة أيضًا هههه)

كنت أفكر في الكثير من الأشياء الليلة الماضية، ولم أستطع التوقف عن الضحك.

هل تعلم أنك تبحث عن شيء جيد - رائع - ليس فقط عندما تحصل على مراجعات مشرقة لكتبك في جميع الأنشطة التجارية من الفاعلين - وهذا أمر رائع، ولكن بقدر أكبر بكثير من النجاح، أو الوصول إلى هناك؟

يُقاس الرجل الناجح - أو مستوى نجاحه، أو «صعود نجمه» - بعدد الأعداء لديه - عدد الأشخاص الذين يكرهون شجاعته تمامًا.

قد لا يكون هذا شيئًا شائعًا لقوله، لكنه قريب من الحقيقة.

وعندما تصل إلى النقطة (وأنا لم أبدأ بعد، كما أقول باستمرار) عندما يتعين حظر جحافل الأشخاص أو طردهم من القائمة والموقع وما إلى ذلك - عندما أكون انتقائيًا بشأن قبول العملاء في اقتصاد يكون معظمهم «يائسين» بالنسبة لهم - عندما يجد الأشخاص الذين أحظرهم (بوزو واحدًا منهم) جميع أنواع الطرق الإبداعية للعودة و «رؤية ما ينوي فعله على أي حال» حتى يتمكنوا من التصيد...

... حسنًا، إنه مؤشر حقيقي على «المكان الذي تتجه إليه». ههه.

على أي حال...

تم إصدار Squat 101 قبل أسبوع على ما أعتقد؟

ويعمل مترجمنا الرائع ماركو بالفعل بجد على ترجمته إلى الإسبانية - ليس بناءً على طلبي أيضًا - لقد أرسل لي بريدًا إلكترونيًا وسألني عن ذلك!

وكنت أكثر من سعيد بالقبول.

هذا ما أحب قوله، متلهفون لإنجاز المهمة - بخلاف التذمر والأنين بشأن السعر، أو التملص من الأشياء التي لا تهم حقًا، أو أصحاب نظرية كرسي الذراع المجانين الذين يبدون وكأنهم التدريب الوحيد الذي قاموا به هو المشي من طاولة الطعام إلى المرحاض ولكنهم يشعرون بأنهم مجبرون على مشاركة حكمتهم غير الموجودة وكتابة عبارات مملة طويلة «يشاهدون الطلاء يجف» حول الشكل أو ما لا...

على أي حال.

قبل أن نبدأ هذا.

يرجى قراءة هذا هنا...

وهذا.

يرجى قراءة كلا الرابطين، لأنني لن أكتب كثيرًا في هذا الرابط - لقد قيل ذلك بالفعل.

باستثناء شيء واحد - في الرسالة الإلكترونية الثانية هناك لم أضع الصورة التي كنت أشير إليها في ذلك الوقت - وجدتها اليوم، على ما أعتقد، لست متأكدًا مما إذا كانت هذه هي الصورة الصحيحة؟

ولكن ها هي -

كان ذلك الشخص، وهذا الشخص - أو ربما أنا أحتفظ بوضع «الطاولة» الذي كان يشير إليه - كان المشجع يشير بالتأكيد إلى «موضع الطاولة»...

على أي حال...

لا يمكنني العثور على صورة لي وأنا أحمل تمرين الضغط على الطاولة.

والسبب في طرح الأمر مرة أخرى هو - هذا التمرين المحدد - في الواقع، حتى التمرين أعلاه (تمرين الضغط العكسي) يتماشى مع عملية السحب - مثالان رئيسيان على كمية الدهون الموجودة في منطقة الوسط، يا صديقي.

لقد قمنا بتغطية تمرين السحب كثيرًا هنا، إذا كنت لا تضع ذقنك فوق البار بشكل مريح، فالإمساك به ليس عملية سحب، ولن يتمكن الأولاد البدينون - أو الفتيات - من القيام بذلك على الرغم من زمجرات الغوريلا في صالة الألعاب الرياضية (تمارين الضغط على اليدين أيضًا).

لكن هذه تمارين متقدمة، سوف يتذمرون... وأقدم كل عذر في الكتاب عن عدم القدرة على القيام بها...

فماذا عن هذين التمرينين البسيطين اللذين ذكرتهما للتو. هيهي.

يحتوي Pushup Central، يا صديقي، على هذه الأساليب - والمزيد من تمارين الضغط أكثر بكثير مما كنت تتمناه في أي وقت مضى -.

وإذا كنت تريد حقًا فقدان الدهون والحصول على اللياقة البدنية، فهذه واحدة من الدورات الأولى التي تحتاج إلى الاستثمار فيها - الآن.

ولإنهاء هذا، فيديو رائع آخر من قناتنا...

الرابط- (اضطررت إلى وضعه بهذه الطريقة نظرًا لأن بعضكم لا يمكنه مشاهدة الفيديو في رسائل البريد الإلكتروني، لذا ما عليك سوى نسخ الرابط نفسه ولصقه).

لم تتم مشاهدة هذا التمرين كثيرًا لسبب ما، ربما لأن التمرين صعب، وهو أمر جيد، ولكنه أحد المجالات القليلة جدًا على Youtube التي لم أتعرض للخداع - أو الثناء عليها - ولم أتوصل أبدًا إلى حل وسط - حتى الآن.

أنا أهدف إلى تغيير ذلك. لذلك، ها هي!

استمتع!

أفضل،

راهول موكيرجي

ملاحظة - مقياس رائع آخر لمدى تقدمك هو عندما يجد الناس كل عذر لنسخ ما تفعله خلسة... مثل الساعة، ههه.

كل هذا، بالطبع، يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا لأن الغالبية العظمى من الناس في العالم ليسوا سوى خراف، ولن ينجحوا أبدًا في أي شيء آخر غير ممارسة العادة السرية على لوحة المفاتيح أو ما يعادلها. الفاعلون، حسنا، أنتم تعرفون من أنتم. هاها.