சுய மசாஜ் — மற்றும் செய்யும் “காதல் இல்லை போர்” — உங்கள் “சோர்வாக achy உடல்” மற்றும்...

நான் சத்தியம், அவர்கள் மின்னஞ்சல்களில் தலைப்பு மக்கள் “திறக்க” பெற முக்கியம் என்று - நான் என் மீது யூகிக்க 30% திறந்த விகிதம் - எந்த தொழில் நல்லது இது (நான் திறந்த விகிதங்கள் அல்லது கிளிக் விகிதங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த என்று - விற்பனை கீழே வரி மற்றும்/அல்லது என் கருத்து எதையும் காட்டி) - மற்றும் என்னுடன் வேண்டுமென்றே தலைப்பு ஒலி அதிக வழவழப்பான அல்லது என்ன இல்லை செய்ய முயற்சி - நான் மீண்டும் அங்கு போக்கு bucking நான்.

மின்னஞ்சல் நிபுணர்கள் - உண்மையான தான் - தரையில் ஒரு துளை இருந்து தங்கள் கழுதை தெரியும் அந்த இப்போது என் அணுகுமுறை சரியான ஒன்று என்று சிறிது நேரம் கூறி வருகிறது, அந்த “கிளிக் பேட்டி” மின்னஞ்சல் தலைப்பு வேலை இல்லை, ஆனால் மக்கள் எழுதி என்ன கொடுக்கப்பட்ட, அவர்கள் இன்னும் தெரிகிறது - ஒரு அளவிற்கு.

எப்படியும் - நான் இன்று என் மின்னஞ்சலில் “குப்பை” அந்த துண்டு கிடைத்தது.

நான் கூட அதன் இணைக்கப்பட்ட கட்டுரை படிக்க இல்லை, அல்லது நான் சாப்பிடுவேன்.

அந்த புல்ஷிட் ஒன்று சாலை கீழே சரியாக எஃப் அனைத்து வழிவகுக்கிறது துண்டுகள் “நன்றாக”.

நான் என்ன சொல்கிறேன் என்றால், என்னை தவறு இல்லை.

மசாஜ் என் வரலாறு - hanky panky தொடர்பான மற்றும் இல்லை இருவரும், Hehe - நன்கு அறியப்பட்ட.

சீனாவில் மருத்துவ மசாஜ்கள், வழக்கமான விளையாட்டு மசாஜ்கள், கால் மசாஜ்கள், நான் 'எம் அனைத்து அன்பு, நான் 'எம் அனைத்து நேரம் கிடைக்கும் - அதனால் நான் வேண்டும் - நீ!

மசாஜ் முக்கியம், ஒரு இந்திய மல்யுத்த வீரர்கள் “akharas” ஒரு கடினமான நாள் பிறகு கீழே ஒரு தேய்க்க முக்கியத்துவம் தெரியும்...

நான் அதை ஒரு முழு அத்தியாயம் அர்ப்பணிக்க 0 சாக்கு உடற்பயிற்சி, உனக்கு தெரியும். நல்ல காரணத்துடன்.

நான் என் மேஜையில் உட்கார்ந்து போது, நேராக ஆதரவு, நான் அடிக்கடி நாள் முழுவதும் காலில் அழுத்தம் புள்ளிகள் மசாஜ் - அல்லது கைகள் - நான் கூட சில நேரங்களில் என் பொறிகளை நானே செய்வேன்.

ஏய், அது வேலை செய்கிறது, ஆனால் நான் “என் சோர்வாக achy உடல் சரி” அதை செய்ய வேண்டாம்.

ஒரு தொழில்நுட்ப நிபுணர் என்னை சரியாக மற்ற நாள் சொன்னது போல் (நாம் ஒரு இல்லையெனில் வலுவான சர்வர் குறைந்து கனரக போக்குவரத்து நிறைய மற்றொரு தளத்தில் கொண்ட சில வேதனை பிரச்சினைகள் - நான் இறுதியாக இப்போது சரி செய்யப்பட்டது இது, நான் நம்புகிறேன்)...

... முதல் பிரச்சினையின் மூல காரணத்தை கண்டுபிடித்து குணப்படுத்துவது சிறந்தது.

எனவே அது உங்கள் உடல், என் நண்பர்.

நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக இருந்தால், எரிச்சல், achy, பின்னர் வேறு ஏதாவது நடக்கிறது, வாய்ப்புகளை சிறந்த மற்றும் இரண்டாவது நீங்கள் உங்கள் கழுதை அறிவிப்பு என்று ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி திட்டம் பெற வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் சீரான இருக்க வேண்டும், அது ரொம்பவும் இசைவானதாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு நாள், ஒரு நாள் ஆஃப், என்று aint போகிறேன் இங்கே வேலை.

நீங்கள் தினமும் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். தினசரி முன்னேற்றம் - அதிகரிக்கும் முன்னேற்றம் செய்யுங்கள்.

சுமார் இரண்டு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு பிறகு, அல்லது ஒருவேளை கூட முந்தைய ஒரு வழக்கமான இருப்பது - தனிப்பட்ட முறையில் நான் நீங்கள் சரியான விஷயங்களை செய்தால் நீங்கள் பார்க்க மற்றும் ஒரு வாரத்திற்குள் முடிவுகளை உணர்கிறேன் தொடங்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன், மற்றும் நீங்கள் தொடர்ந்து இருந்தால், நன்மைகள் வரை amp - கலவை வட்டி நான் சொல்வேன் என்றால்...

“கடந்த” இல்லை என்று திருத்தங்கள் விண்ணப்பிக்கும் விட நிறைய நல்ல ஒரு நரகத்தில், நீங்கள் நினைக்கவில்லை?

அடிப்படை சிக்கலை சரிசெய்யவும் - இப்போது.

கிடைக்கும் 0 மேலும் தாமதம் இல்லாமல் சாக்கு உடற்பயிற்சி அமைப்பு, மற்றும் பயிற்சிகள் வேலை தொடங்க - இப்போது.

என்று தான்.

சிறந்த,

ராகுல் மூகெர்ஜி